YOGA - REPOS 9 et 10 mars 2019

Places limitées : 5 à 12 participants

Horaire

à titre indicatif uniquement

    SAMEDI

9h00 à 10h00 Arrivée , inscriptions et présentation
11h00                Atelier 1
12h30                Dîner
14h00               Atelier 2
temps personnel
15h30                Atelier 3
18h00               Souper et activité suggérée de soirée

   DIMANCHE
8h00                   Déjeuner
10h30                 Atelier 4
temps personnel
12h00                  Dîner
13h30                  Atelier de conclusion
temps personnel
16h00                  Fin du séjour

Ateliers

La fin de semaine se déroulera au rythme de la nature et des participant/e/s.

Voici quelques sources d’inspirations :

  • hatha yoga doux
  • marche nordique, puja collectif et shaga en forêt
  • auto-massage
  • vipassana (temps libre en silence, 60 minutes le dimanche matin)
  • snowga (yoga extérieur, selon la météo)
  • cercle de fermeture

Menu régional de qualité

   Dîner samedi

Wrap au saumon fumé + câpres + oignon rouge +fromage crème

Salade verte aux pétales de fleurs + vinaigrette maison

Pommes rôties au four à la cannelle + cassonade

   Collation

Smoothies aux baies rouges de Fruits d’un jour + graines de chanvre

   Souper samedi

Soupe aux légumes + orge

Chili végétalien à la coriandre fraîche

Salade de fruits frais + sirop léger à la menthe

   Déjeuner dimanche

Frais + local + fait maison

   Dîner dimanche

Doux + grillé + chocolaté

Inscription - occupation double

$ 275.00

par personne1 nuit en chambre partagée, 5 ateliers, 4 repas, activités libres, tapis, balles, blocs, couvertures, sangles

possibilité de jumelage par l’organisation ou par les participants

Inscription - occupation simple

$ 375.00

par personne1 nuit en chambre privée, 5 ateliers, 4 repas, activités libres, tapis, balles, blocs, couvertures, sangles

Ajout - vendredi soir

$ 24.00

par personneincluant 1 nuit le vendredi 7 mars + 2 repas en boîte (souper léger et déjeuner léger)
Rabais de 40.00$ sur les occupations triples ou quadruples organisées par les participants.

  • Un formulaire par participant svp.
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.